Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um sich wieder zu spüren. Diese kurze Meditation ist dein Moment mitten im Alltag - du holst Luft, kommst bei dir an und gehst danach klarer und ruhiger weiter. Ideal als neue kleine Gewohnheit, die wirklich etwas verändert.
)
Meditationen, die dein Leben verändern
endlich abzuschalten
)
Pause machen
Finde auch du heraus, was für dich wirklich möglich ist
Über 120.000 Menschen haben bereits mit uns meditiert
Erst war es ungewohnt und ich habe nicht recht an die Wirkung geglaubt, von der ihr geredet habt. Aber jetzt höre ich vor jedem wichtigen Meeting eine Meditation - manchmal im Auto irgendwo auf dem Parkplatz oder im Flieger. Ich bin dann klar und gehe viel fokussierter rein als vorher.
Thomas B., 41
Ich höre deine Meditationen so gerne. Sie sind so authentisch und deine Stimme beruhigt mich und ich fühle mich irgendwie geborgen. Das tut so gut, liebe Eva.
Julia W., 35
Hab die Vergebungsmeditation zwei Wochen jeden Tag gemacht, weil ich den Groll und die Wut endlich loswerden wollte. Erst war nichts besonderes, aber dann hat sich was in mir gelöst, das ich jahrelang mit mir getragen habe. Ich fühle mich wie nach einem inneren Frühjahrsputz😉.
Monika K., 62
Liebe Annalena, seitdem ich morgens mit deiner Morgenmeditation starte, lasse ich mich nicht mehr so von allem und jedem wegreißen. Ich bin viel mehr bei mir und ich kann besser Nein sagen.
Lena F., 33
Eigentlich wollte ich gehen. Ich fand unsere Ehe einfach nur noch unerträglich und hatte das Gefühl, er wird sich sowieso nie ändern. Dann hat meine Freundin mir ins Gewissen geredet, ich soll endlich mal auf mich gucken und eure Meditationen machen. Hab ich gemacht😊 und dann ist einiges bei mir und dann bei uns ins Rollen gekommen. Wir reden wieder. Und ich meditiere weiter mit euch. Danke!
Greta R., 54
Lieber Herr Zurhorst, um ehrlich zu sein, dachte ich: "Jetzt kommt er mit so einem Esozeug.“ als sie mir im Coaching Meditation von ihnen und ihrer Frau empfohlen haben.(…) Ich hätte nie gedacht, dass eine Meditation etwas an meiner Beziehung verändern kann. Aber dann habe ich sie doch gemacht und nach ein paar Wochen hat meine Frau gefragt, was mit mir passiert ist. Ich habe es selbst auch bemerkt, dass ich viel offener und zugewandter geworden bin.
Michael B., 51
Was mich am meisten überrascht hat: wie schnell die Wirkung einsetzt. Schon nach wenigen Minuten bin ich wirklich ruhiger, klarer und viel mehr bei mir.
Petra L., 57
Ich höre Wolframs Meditationen morgens und Evas abends. Zusammen ist das das beste Ritual, das ich je für mich gefunden habe.
Barbara T., 48
Die Sprache zusammen mit der ruhigen, liebevollen Art holt mich sofort ab und trifft mich jedes Mal genau da, wo ich gerade bin. Das fühlt sich an, als wäre es für mich gemacht.
Katharina S., 39
Ich habe mich über ein Jahr vergeblich beworben und mich dabei immer kleiner gefühlt. Es klingt ein bisschen verrückt, ist aber wahr: Ich hab einige Wochen lang die Erfolgsmeditation und noch ein paar andere Meditationen von euch gemacht. Irgendwann hat mein Freund gesagt: Du bist auf einmal so „süß frech“. Und dann habe ich eine neue Bewerbung geschrieben, mich im Vorstellungsgespräch anders benommen und jetzt habe ich ab Sommer einen neuen Job.
Janine K., 44
IIch hätte nie gedacht, dass ich bei einem ersten Date mal ruhig und ich selbst sein könnte. Ich habe mich immer angepasst und angestrengt aus Angst, nicht gut genug zu sein und wurde oft geghostet. Seit ich die Meditation vorher höre, bin ich so viel ruhiger und klarer. Und: Gerade habe ich schon das fünfte Date mit dem gleichen Mann:-)
Melanie S., 27
Liebe Annalena, ich bin Single nach einer langen Beziehung, hatte null Selbstvertrauen und hab mich auch nicht mehr getraut, ein Date zu machen. Meine Freundin hat mir deine Meditationen empfohlen. Habe mich jetzt tatsächlich schon ein paar mal getroffen und finde richtig spannend, was passiert.
Christine W., 44
Die letzten Jahre habe ich immer öfter Zukunftsangst gehabt und war dann wie gelähmt. Seit ich jetzt regelmäßig deine Meditationen mache und mir vorstelle, wie ich mein Leben wirklich leben will, werde ich nicht mehr von meinen Ängsten weggerissen und jetzt bewerbe ich mich gerade sogar für einen neuen, besser bezahlten Job.
Heidrun, 49
Ich habe Affirmationen immer für Quatsch gehalten - bis ich deine gehört habe. Sie fühlen sich nicht aufgesetzt und auswendig gelernt an, sondern helfen mir, wirklich in einen veränderten, guten Zustand zu kommen. Jetzt finde ich Affirmationen super:-)
Stefania, 38
Ich höre die Meditationen beim Autofahren zur Arbeit. Das ist jetzt nicht mehr verschwendete Zeit, sondern meine liebste halbe Stunde des Tages. Ich komme oft mit guten Ideen und entspannt im Büro an.
Silvia T., 39
Ich höre die Morgenmeditation beim Kaffeekochen. Fünf Minuten und dann bin ich ganz anders in Schwung als früher. So einfach hätte ich das nicht gedacht.
Lars W., 43
Eva-Maria, Wolfram und Annalena Zurhorst über ihren persönlichen Weg mit der Meditation
Nicht länger als…
)
)
)
)
)
…und das Gute ist: viele unserer Meditationen kannst du auch nebenbei machen
Alle Meditationen sehenKein Abo. Kein Stress. Alltagstauglich. Einfach meditieren.
- Direkt loslegen - sofort nach dem Kauf verfügbar
- Immer dabei, auch ohne Internet, dank unserer Offline-Funktion
- Alle deine Meditationen auf einen Blick - in deinem persönlichen Mitgliederbereich
- Auf allen Geräten verfügbar: Handy, Tablet, Computer
- Professionelle Studioqualität: jede Meditation wahlweise im Mitgliederbereich mit oder ohne Musik abspielbar

Fragen & Antworten
Kann ich eine Meditation vor dem Kauf testen?
Ja, bei jeder Meditation im Shop kannst du direkt in einen kurzen Vorschau-Clip reinhören. So weißt du vorher, ob die Meditation, Musik und Stimme zu dir passen.
Gibt es Meditationen für Anfänger?
Ja, jede Meditation im Shop ist nach Level gekennzeichnet: Anfänger, Fortgeschrittene oder für alle Level geeignet. So findest du sofort, was zu dir und deiner Erfahrung passt.
Wer spricht die Meditationen?
Unsere Meditationen werden von Eva-Maria, Wolfram oder Annalena Zurhorst gesprochen. Bei jeder Meditation im Shop siehst du auch direkt, wer sie spricht.
Wie lang sind die Meditationen?
Die Länge variiert von kurzen Meditationen über ein paar Minuten, bis hin zu längeren Meditationen - für jeden Alltag ist etwas dabei. Die genaue Länge siehst du direkt bei jeder Meditation im Shop und du kannst auch gezielt danach filtern. Die Meditationen gehen von 2 Minuten bis 27 Minuten.
Was ist der Unterschied zwischen den Meditationen mit und ohne Musik?
Der Inhalt ist identisch. Der einzige Unterschied ist die Untermalung. Manche Menschen entspannen tiefer mit Musik, anderen ist sie beim Meditieren zu viel. Bei uns bekommst du automatisch mit dem Kauf beides und entscheidest selbst, was dir besser tut.
In welcher Sprache sind die Meditationen?
Alle Meditationen sind auf Deutsch.
)
)
)
)
)
)




)




)



































