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Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um sich wieder zu spüren. Diese kurze Meditation ist dein Moment mitten im Alltag - du holst Luft, kommst bei dir an und gehst danach klarer und ruhiger weiter. Ideal als neue kleine Gewohnheit, die wirklich etwas verändert.
Dauer03:07 Min.
VonWolfram
KategorieEntspannen & Stress loslassen
Über diese Meditation
Diese Meditation ist für dich, wenn…
du mitten im Tag merkst, dass du nur noch funktionierst
du keine Zeit für lange Auszeiten hast, aber dringend eine Pause brauchst
du eine neue kleine Gewohnheit suchst, die sich sofort gut anfühlt
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