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Bevor der Tag endet, gönnst du dir in dieser Meditation einen letzten Moment der Fürsorge für dich selbst. Du bringst alles in deinem Körper zur Ruhe, lässt den Tag wirklich hinter dir und schenkst dir Dankbarkeit und Wertschätzung für das, was du heute geleistet hast. Diese Meditation sollte zu jeder Abendroutine dazugehören.
Dauer05:48 Min.
VonWolfram
KategorieMorgen & Abend
Über diese Meditation
Diese Meditation ist für dich, wenn…
du abends schwer loslassen kannst und der Tag noch lange in dir nachhallt
du tiefer und erholsamer schlafen möchtest
du abends eher an das denkst, was du nicht geschafft hast - statt an das, was du geleistet hast
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